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2021-03-21 15:24:19 热度:

春天干燥上火吃什么东西比较好?

春天自然界万物复苏,阳气上升,易抗动人体肝、胆、胃肠积的内热,出现春燥,及时降火才能保持健康哦。下面分享一些春天干燥降火的食物,一起来看看吧。

春天干燥降火的食物

春天降火第一菜:豆芽菜

春季容易上火,很大一部分人是由于肝火旺导致的。豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。适合口干口、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。豆芽凉拌和炒着吃都很好,平时可以用豆芽煮肉片汤食用,可根据天气情况自主选择,不过应尽量保持其清淡和爽口的特点。

寂寞女人qq群,附近的女人电话,找个女人打一炮电话号码多少 春天降火第一果:草莓

寂寞女人qq群,附近的女人电话,找个女人打一炮电话号码多少 草莓的“去火"功效并不被大家熟知,但它确实可以解热、清属、去燥。春季人的肝火往往比较旺,吃点草莓可以起到抑制的作用。中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消胂,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。

春天降火第一肉:鸭肉

寂寞女人qq群,附近的女人电话,找个女人打一炮电话号码多少 肉禽类食品多是温热性,而鸭肉最大的特点就是不温不热,清热去火,所以春夏容易上火的季节,可多吃鸭肉。可补虚生津、利尿消肿,适用于阴虚内热引起的低、便秘、食欲不振、干咳痰稠等症公鸭肉性微寒,母鸡肉性微温。

 

春天降火第一粥:荠菜粥

荠菜药用价值很高,具有明目清凉、解热利尿等药效。它含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不仅可降低血液及肝内胆固醇和甘油三酯含量,还可降低血压。荠莱食用前一定要用清水充分浸泡,彻底清洗。在春天里,荠菜是味道最鲜美的野菜之ー,它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾,焯过后凉拌、蘸酱、做汤、做馅、炒食都可以,还可以熬成鲜美的荠菜粥。

春天降火第一汤:菠菜猪肝汤

菠菜的最佳搭配是猪肝,可以做成菠菜猪肝汤。猪肝本身具有补肝养血、明目的作用,还能有效去除肺火,清热解毒。并且猪肝里面含有非常丰富的蛋白质和动物性铁质,可以促进人体新陈代谢,有效美容养颜。

春季上火原因

   这可能与春季气候干燥有关,中医指出,春季上火可能是身体阴阳失调。   因为春天草木发芽,人体各个器官也从冬天懒散的状态中苏醒过来。从立春开始,人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热,就慢散发出来,出现春燥。加上北方春季干燥多风,人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。这两个原因相加,让人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定,就引起了上火。

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比较好春天干燥上火吃什么东西

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